Mencurigakan semuanya...

Akhir-akhir ini sedang sering sekali mendapat sms yang isinya sedikit mencurigakan. nomor-nomornya sih tidak kukenal semuanya, namun isinya kok sedikit beragam dan menjurus ke satu topik. yang intinya menyegerakan lah. mungkin maksud mereka baik, tapi entah dalam benakku terkadang sedikit emosi dan muak jika orang-orang selalu membahas perihal seperti ini di luar lingkup ngaji mereka. bahasan seperti ini sudah seperti konsumsi publik bagi kalangan ikhwah yang tidak lagi menjadi tabu. bahasan seperti terkadang menghancurkan kefokusan kita dalam beramal. bayangkan saja obrolan obrolan yang mengalir di antara mereka, kebanyakan semua berujung kepada hal ini. semakin lama semakin tidak habis pikir, apa sih yang membuat mereka senang membahas seperti ini. bukankah lebih banyak kecenderungan ke arah maksiat yaa dibandingkan ibadah. sedangkan kita tau bahwa sesuatu yang haram dan yang mengikutinya itu hendaknya kita jauhkan..tapi kenapa sekarang banyak orang sering membicarakannya seakan-akan mereka berjudi dengan kemaksiatan tersebut.

kemarin mendapat selentingan dari seorang ustadz yang mengatakan, ajarkan lah pada anak-anak perempuanmu (yang berarti istri, anak perempuan, atau muhrimnya lah) tentang satu surat An-Nur, lalu kemudian ajarkanlah pada anak-anak lelakimu (yang berarti suami, anak laki-laki dan muhrimnya) tentang satu surat Al Maidah, maka niscaya mereka mengerti apa yang harus dilakukan dan dibicarakan dalam hidup mengenai ikhwan dan akhwat....begitulah sang ustadz menyampaikan..mau tau bagaimana maksudnya, tadabburi saja kedua surat tersebut. lain kali saja yaa untuk dijelaskan....hoho

INSOMNIA

Sudah beberapa hari ini sejak beberapa pekan yang lalu, rasanya rutinitas kegiatan berjalan semakin tidak menentu. alhasil, hampir setiap malam sepertinya intensitas istirahat menjadi berkurang. tentunya bukan karena sedang maraknya Piala Dunia jadinya ga bisa tidur...melainkan karena memang sedang sangat susah untuk tidur meskipun mencoba untuk tidur. bahkan hingga 3 hari pernah terjadi, hanya tidur selama 2 jam, dan itupun juga dilakukan siang menjelang dzuhur. hufh...kenapa yaa...apa mungkin imbas dari tipes masih terbayang sampai sekarang yaa. mengingat kemarin perawatannya juga tidak jelas..haha...browsing browsing di internet tentang insomnia, yang didapatkan penyebab insomnia itu
1. Faktor fisik seperti karena sedang sakit pilek, asma, sinus, dan lain-lain.
2. Faktor lingkungan yaitu seperti adanya aroma tidak sedap, polusi suara yang bising, asap, lingkungan sosial yang sedang tidak aman.
3. Faktor gaya hidup tidak sehat seperti akibat rokok, minuman keras, obat kuat, dsb.
4. Faktor psikologis yaitu seperti stres yang terus-menerus.
5. Faktor prikiatris akibat rasa depresi yang dialami seseorang.

kalo dianggap faktor fisik, bisa jadi juga sih, karena terkadang sinus juga sering menyerang, walaupun belakangan ini tidak menggejala. kalo tentang lingkungan, kayanya susah, mengingat wilayahku sangatlah aman tentram sunyi senyap. kalo gaya hidup, eits, yang ini mah jauh banget. secara bukan perokok, pemabuk kalii..kalo tentang psikologis,hmm..mungkin ini juga bisa jadi faktor penyebab yang utama buatku nih....mungkin yaa...kalo faktor prikiatris...depresi yaa...hmm...bisa jadi...hahaha..
terus kalo didapat, solusinya itu antara lain
1. Menjalani pola hidup sehat misalnya tidak merokok, tidak begadang, tidak memakai narkoba, tidak minum alkohol, dll.
2. Memiliki jadwal tidur yang cukup dan normal.
3. Memilih lingkungan yang tenang, sehat dan nyaman untuk tidur.
4. Berolah raga secara rutin dan teratur.
5. Makan secara teratur, sehat dan cukup agar selama tidur tidak lapar.
6. Hindari minum terlalu banyak minuman yang mengandung kafein seperti kopi, coklat, teh, dsb.

nah sayangnya itu, ini yang sedang tidak teratur teraturnya nih...ga tau kenapa juga yaa...banyak yang mulai tidak terjadwal saja rasanya...hufh...sudahlah...sekarang sudah mulai mengantuk...manfaatin buat tidur saja kalo gitu...hufh

teman terakhir

hufh....setelah berkiprah sedemikian lama di dunia antah berantah dengan penuh perjuangan, ternyata hanya rekan kerja yang selalu didapatkan...tidak pernah bertambah sedikit pun seorang teman-teman sebener-benernya temen...apa yang salah ana yaa...atau ana yang terlalu tinggi memandang sebuah persahabatan...hoho...hingga saat ini, yang ana punya hanya satu teman yang sudah sangat cukup dekat dari SMA...tapi sayang, kepergiannya keluar pulau, memaksa ana akhirnya untuk hidup sendiri lagi...layaknya sebatang kara...haha..tapi perjuangan tidak akan pernah usai kawan...walau sendiri berperang, walau lelah terus menghampiri, tetap pedang kemenangan ini harus terus kulepas dari sarungnya, dan tidak akan pernah kusarungkan lagi hingga kematian datang menghampiri. semangat berjuang!!!